Френечка Алан в Инстаграм

View this post on Instagram

Наконец весной запахло!) 😄🌱 Не знаю как у вас, но на мне ежегодно, в весенний период и в различных проявлениях, отражается гиповитаминоз. Нужно, конечно, временно перестроить рацион питания в этот период, сделав акцент на определенные продукты (что я и стараюсь обычно делать), но мне проще зайти в аптеку и курсом пропить те витамины, которых в моем организме дефицит.💊 Но вот лучший комплекс витаминов для себя еще не нашла. Поделитесь, кто что принимает весной? Как справляетесь с гипо- и авитоминозом?? Давайте делиться знаниями) 💪🏽 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 P.S. Храню эту памятку у себя в телефоне, вдруг вам тоже пригодится😉 Витамин А — отвечает за остроту зрения,влияет на состояние кожи и волос,ногтей и зубов. Щит против морщин и защита организма от инфекций. Витамины группы В для «правильного» функционирования нервной системы. Нехватка: В1 — депрессия и раздражительность; В2 — трещинки в уголках рта и перхоть; В6 — быстрая утомляемость, бессонница, мигрени; В12 — рассеянность, невнимательность, плохой аппетит. Витамин С — благодаря нему организм способен вырабатывать коллаген,отвечающий за «старение кожи»,укрепляет все защитные функции организма. Витамин D — витамин роста,без него кальций и фосфор,абсолютно бесполезны. Витамин Е — молодость и здоровье.Относится к сильнейшим антиоксидантам,способен противостоять разрушительному действию канцерогенов. ⬇️⬇️⬇️

A post shared by KATEN'KA (@frennechka) on

Катя Коваль еще одна белорусская девушка, которая отправилась в Москву за хорошей жизнью. Получилось ли у Коваль покорить мегаполис большой вопрос.
Как сообщает сама Катя, более известная пользователям сети как Френечка, она покинула родной город не ради славы, а отправилась вслед за любимым.
Собственно благодаря возлюбленному (Алан Енилеев) девушка получила свою славу. Молодые люди то встречались, то расставались со скандалом на весь мир. Сказать достоверно была ли там на самом деле любовь невозможно, но ходят слухи, что парочка была вместе исключительно ради пиара.
Екатерина не обращает внимания на сплетни, на зависть врагам она делает очередное селфи и делится им в инстаграм.

Френечка Алан в Инстаграм
Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *