Виктория Лопырева в Инстаграм

View this post on Instagram

Девочки, поговорим о диете во время кормления грудью 🤱🏼: в чем вы себя ограничивали и почему? ❌ В Америке врачи разрешают все, но в меру, кроме, пожалуй, молочных продуктов 🥛. Я не употребляла молочку и до беременности (иногда немного молока в кофе ☕️), хотя отношусь к тем людям у которых она усваивается. Не ем ягоды 🍓, но, опять же, ягоды и фрукты я в принципе не очень люблю, поэтому никаких особых изменений в питании нет. Стараюсь не есть шоколад, но легко заменяю любимый 🍫«Сникерс» (в районе 5-6 вечера мне всегда хочется чего-то сладкого с кофе или чаем 😋) на протеиновый коктейль 🥤 (на растительном белке) со вкусом peanut butter 🥜например на кокосовом молоке 🥥- получается сладко и питательно)) 💪🏽Тем более, что рыбу готовую я не очень люблю, а мясо каждый день есть тяжеловато. Кстати, даже после рождения бейби я боялась есть сырое (хотя до беременности это была моя основная еда — сашими 🍣) ,а белок получать необходимо и во время кормления, и после. В общем, пишите, мамули 🍼V //••• photo by @nadiamalovephotography •••\ especially for @tele_ru magazine 📇 Интервью в шапке профиля ☝🏽

A post shared by Victoria Lopyreva (@lopyrevavika) on


 

 

Виктория Лопырева в Инстаграм
Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *